Pudding à la banane riche en protéines – Olivia’s Kitchen

Instructions étape par étape

Assurez-vous de lire la fiche de recette ci-dessous pour connaître la recette complète et les informations nutritionnelles.

Vous pouvez préparer ce pudding à la banane riche en protéines dans le récipient de votre choix. Construisez-le comme un plus grand pudding à la banane ou 4 tasses individuelles. Je recommande 4 pots de 6 oz (175 ml), des contenants de préparation de repas ou des petites tasses.

(1) Épluchez et coupez une banane en fines rondelles. Annuler.

(2) Épluchez l’autre banane et placez-la dans un bol à mélanger de taille moyenne. Écrasez avec une fourchette.

(3) Ajoutez le yaourt grec, la poudre de protéines, l’extrait de vanille et la cannelle dans le bol à mélanger. Remuer pour combiner.

(4) Remplissez chacun des 4 pots à moitié avec le mélange de yaourt. Disposez 1 cuillère à soupe de chapelure de biscuits Graham et quelques tranches de banane dans chaque pot. Garnir du reste du mélange de yaourt et d’une autre couche de chapelure Graham et de tranches de banane.

(5) Dégustez immédiatement ou couvrez les bocaux et placez-les au réfrigérateur jusqu’à 3 jours.