Salade de fruits à noyau au fromage de chèvre
Salade d’été de fruits à noyau avec fromage de chèvre, menthe et amandes grillées ! Plus une vinaigrette aux fruits à noyau miel-citron ! Cette salade de fruits nectarines, prunes et pêches vient de mon livre de cuisine d’été, Doux été! Il est disponible dès maintenant, et ce n’est qu’une des nombreuses incroyables recettes de desserts estivaux que vous trouverez dans le livre ! Cliquez ici pour obtenir votre copie!
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Recette de salade de fruits à noyau d’été
Qu’est-ce que l’été sans les beaux fruits de saison qui sont si abondants à cette période de l’année ? Et pour moi, tous les délicieux fruits à noyau qui sont actuellement de saison – pêches, nectarines, cerises, prunes, abricots et mangues – sont la meilleure partie de cette période de l’année ! C’est pourquoi j’adore cette salade de fruits à noyau ! Il contient tous ces délicieux fruits à noyau mûrs, ainsi que de la menthe fraîche, du fromage de chèvre crémeux et des amandes grillées. C’est si facile à préparer et c’est excellent seul ou comme apéritif ou collation à tout moment de la journée !
Vinaigrette aux fruits à noyau
L’une de mes parties préférées de cette salade estivale de fruits à noyau est la vinaigrette. C’est une vinaigrette légère et fraîche au miel et au citron avec beaucoup de menthe hachée. Il ajoute une qualité sucrée et piquante parfaite à cette salade de fruits mûrs à noyau et de pêche.
Quels sont les cinq fruits à noyau ?
Il y a en fait plus de cinq fruits à noyau ! Et ils sont tous délicieux dans cette salade. Quelques exemples de fruits à noyau sont les pêches, les nectarines, les mangues, les prunes, les cerises, les abricots et les litchis.


Ingrédients de la salade de fruits aux pêches
- fruits à noyau mûrs – utilisez tous les fruits à noyau frais et mûrs que vous avez : les pêches, les nectarines, les prunes, les abricots, les cerises et même les mangues fonctionnent très bien dans cette salade !
- huile végétale – juste un peu huile végétale aide à rassembler la vinaigrette.
- jus de citron – nous utiliserons un peu de jus de citron fraîchement pressé pour égayer la vinaigrette et ajouter la juste dose d’acidité à cette salade.
- Miel – J’aime la façon dont un peu de miel rend cette salade de pêches vraiment équilibrée !
- menthe fraîche – ajoute à la saveur fraîche de la vinaigrette.
- fromage de chèvre – vous pouvez également utiliser de la feta ou du brie – selon vos préférences ! Et si vous aimez les recettes au fromage, vous voudrez jeter un œil à mon Cottage Cheese Alfredo !
- amandes crues – Je préfère de loin griller les amandes moi-même chaque fois que j’utilise des amandes grillées dans une recette – c’est si simple et cela ajoute tellement plus de saveur ! J’ai inclus des instructions ci-dessous sur la façon de procéder, mais n’hésitez pas également à en acheter. amandes grillées et jetez-les dedans !
Équipement
Cette salade de fruits à noyau super facile ne pourrait être plus simple à préparer ! A part le couteau et planche à découper il vous faudra couper vos fruits, ainsi qu’un fouet et un bol pour monter la vinaigrette miel-citron, vous n’avez pas besoin d’outils particuliers !
Conseils et FAQ
Les fruits à noyau sont des fruits avec un gros « noyau » ou « noyau » au milieu qui contient la graine. Les fruits à noyau les plus courants sont les pêches, les nectarines, les cerises, les abricots, les mangues et les prunes. Mais en réalité, il existe de nombreux autres fruits qui sont techniquement des fruits à noyau, comme les mûres, les dattes et les noix de coco.
C’est facile de griller vos amandes pour cette salade ! Étalez simplement une tasse d’amandes crues entières sur une grande plaque à biscuits et faites cuire au four préchauffé à 350 °F pendant 10 à 15 minutes. Retirer immédiatement de la poêle pour laisser refroidir, puis hacher grossièrement.
J’adore utiliser du fromage de chèvre dans cette salade en raison de l’élément crémeux et piquant qu’il ajoute ! Mais d’autres idées qui pourraient fonctionner sont le brie, la burrata ou la feta. Et si vous cherchez une autre recette étonnante de salade de fruits avec du fromage, vous allez adorer celle-ci. Salade de fruits au fromage cottage!
Conservée bien au réfrigérateur dans un contenant hermétique, cette salade se conservera fraîche jusqu’à 3-4 jours.


Si vous essayez cette recette, j’adorerais si vous pouviez laissez une note par étoiles et commentez ci-dessous! C’est tellement merveilleux d’entendre vos commentaires ! Et n’oubliez pas de partager vos créations avec moi en taguant @chenee_today sur Instagram!
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Salade d’été de fruits à noyau avec fromage de chèvre, menthe et amandes grillées ! Plus une vinaigrette aux fruits à noyau miel-citron ! Vous allez adorer cette salade de fruits nectarines, prunes et pêches !
Portions : 6 portions
Calories : 117kilocalories
Ingrédients
- 3 tasses (711 g) fruits à noyau mûrs – par exemple les pêches, les nectarines, les prunes, les abricots, les cerises et/ou les mangues ; dénoyauté et tranché
- 1 cuillerée à soupe (15 ml) huile végétale
- 3 cuillerée à soupe (44 ml) jus de citron – fraîchement pressé
- 2 cuillerée à soupe (30 ml) Miel – plus un supplément pour la garniture
- 1 cuillère à café (1 g) feuilles de menthe fraîche – haché, plus un peu pour la garniture
- 2 once (57 g) fromage de chèvre
- 2 cuillerée à soupe (20 g) amandes crues – grillé, puis haché (voir note)
Instructions
-
Coupez les fruits en tranches et disposez-les dans un bol de service. Annuler.
3 tasses de fruits à noyau mûrs
-
Dans un bol moyen, fouetter ensemble l’huile, le jus de citron, le miel et la menthe.
1 cuillère à soupe d’huile végétale, 3 cuillères à soupe de jus de citron, 2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche
-
Mélanger la vinaigrette avec les fruits. Garnir de fromage de chèvre cassé en morceaux et d’amandes grillées.
2 cuillères à soupe d’amandes crues, 2 onces de fromage de chèvre
-
Arroser de miel supplémentaire et saupoudrer de menthe. Servir immédiatement.
2 cuillères à soupe de miel, 1 cuillère à café de feuilles de menthe fraîche
Remarques
Pour griller les amandes, étalez 1 tasse d’amandes crues entières sur une grande plaque à biscuits et faites cuire au four préchauffé à 350 °F pendant 10 à 15 minutes. Retirer immédiatement de la poêle pour laisser refroidir, puis hacher grossièrement.
Nutrition
Portion: 1 portion | Calories : 117 kilocalories | Glucides : 14 g | Protéine: 3 g | Graisse: 6 g | Gras saturés : 3 g | Gras polyinsaturés : 1 g | Gras monoinsaturés : 2 g | Cholestérol: 4 mg | Sodium: 35 mg | Potassium: 184 mg | Fibre: 2 g | Sucre: 13 g | Vitamine A : 350 UI | Vitamine C : 8 mg | Calcium: 28 mg | Fer: 1 mg
Avertissement nutritionnel
Dernière mise à jour le 25 octobre 2024 par Chenée Lewis